Reseptihaun tulokset: kookospallo ravintosisältö


Kiinalainen kanamaissikeitto resepti

| ei kommentteja | Kategoria : kanamaissikeitto, kiinalainen

...afileet monitoimikoneessa ja lisää suolaa. * Vatkaa valkuaiset kulhossa kevyeksi vaahdoksi. Sekoita vaahto broilerien joukkoon. * Kuumenna kanaliemi kiehuvaksi ja lisää maissit. Sekoita maissijauhot pieneen määrään vettä ja lisää liemeen. Sekoita, kunnes liemi sakenee. * Vähennä lämpöä ja lisää broilerit. Irrota toisiinsa tarttuvat palat. Kuumenna noin 3 minuuttia, älä päästä...

Lue resepti

Kukkakaalikeitto, 1 annos resepti

| ei kommentteja | Kategoria : annos, kukkakaalikeitto

...rami raidoiksi keiton pinnalle ja rouhi päälle pippuria. Tarjoa täysjyväleivän kanssa (pari viipaletta). Energia 541 kcal, rasva 21g, proteiini 26g, hiilarit 69g,kuitua 17g (ohje talletettu varmaankin jostain lehdestä, koska ravintosisältö on laskettu valmiiksi) Hakusanat: kukkakaalista thai kukkakaalikeitto mitä kukkakaalista katkarapurisotto hovi terveellinen suklaamousse kukkakaalista tattirisotto ohje tryffeliöljy mustapapu näkkäri mitä...

Lue resepti

Mantelinen omenapiiras resepti

| ei kommentteja | Kategoria : mantelinen, omenapiiras

...taikinasta leivinpaperin päällä kansi piirakalle. Nosta kansi piirakan päälle, ummista reunat ja pistele pinta. 4. Paista 200 asteessa uunin alatasolla noin 30 minuuttia. Tarjoa haalean vaniljakastikkeen tai jäätelön kanssa.Ravintosisältö / annosn. 145g energiaa 455kcal, proteiinia 7g, hiilareita 52g , rasvaa24g Hakusanat: mantelinen torttupohja helppo mantelinen omenapiiras omenapiiras ilman rasvaa mantelinen...

Lue resepti

Urheilujuoma hunajasta resepti

| ei kommentteja | Kategoria : hunajasta, urheilujuoma

...rkl hunajaa 0,3 dl vastapuristettua sitruunanmehua 1/4 tl suolaa 9 dl vettä Ohjeet Sekoita sitruunamehu ja hunaja,lisää vesi ja suola.Sekoita ja jäähdytä kylmäksi.Voit käytää haaleaa vettä nopeuttaaksesi hunajan liukeamista.Ravintosisältö/1 dl valmista juomaa.Energiaa 23 kcal. Hiilihydratteja 6,5 g. Natriumia 27 mg Kaaliumia 32 mg.Kun käyn lenkillä teen mukaani aina tälläisen sekoituksen.Sain...

Lue resepti

Mantelileipä resepti

| ei kommentteja | Kategoria : mantelileipä

...ineet ja lisää muna-rahkan sekaan.Lisää lopuksi juustoraaste. Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.Tee pellille 4 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää. Paista 225 asteessa kauniin ruskeiksi,n.15 min. Ravintosisältö/ 1 leipä (n.86g) kcal 265,1 prot 16,8 hh 2,8 rasva 20,9 Hakusanat: Karppaajan Mantelileipä mantelileipä mantelileipä paistoaika mantelileipä...

Lue resepti

Mozzarella-Rucolapizza(gluteeniton) resepti

| ei kommentteja | Kategoria : mozzarella, rucolapizzagluteeniton

...päälle. Levitä juustoraaste väleihin. Paista uunin pizzaa uunin alatasolla n.7-9 min. kunnes raaste on sulanut, nostele kuumalle pizzalle tasaisesti pestonokareita. Lisää salattia kuuman pizzan päälle ja nauti välittömästi. Ravintosisältö/ annos (n.350g) energiaa 850 kcal, proteiinia 27g, hiilihydraatteja 67g, rasvaa 53g Ohje on uudesta pirkkalehdestä 8/2009, hiukan sanoja muotoituna. Hakusanat: mozzarellalevy...

Lue resepti

Helppo sorbetti resepti

| ei kommentteja | Kategoria : helppo, sorbetti

...ä). Kuvan versiossa 1 iso omena (n. 100g) ja 180g mansikoita= 1 annos. Omenapalat laitoin kohmettumaan pakastimeen n. puoleksi tunniksi, kun taas mansikat otin pakastimesta ja sulatin hiukan niin että nekin olivat kohmeisia. Ravintosisältö: prot 0, rasva0, hiilihydr. 10g/ 40 kcal – 100 g hedelmiä kohden (ilman suklaata ja pähkinöitä)...

Lue resepti

mustapapu keittäminen resepti

| ei kommentteja | Kategoria : keittäminen, mustapapu

...malla tunnilla ylittyy tuo 10. Vaihda vesi. Keitä hiljaisella tulella 40 min. Mustapapua voi käyttää kuten muitakin papuja. Mustapapua käytetään salaatteihin, keittoihin, paistoksiin ja murekkeisiin. Kuivattujen mustapapujen ravintosisältö/ 100g: energiaa 339 kcal; hiilihydraatteja 61g; proteiinia 23g; rasvaa 1g; kuitua 10g; kalsiumia 118mg; rautaa 8mg. Pakasta annospusseihin Hakusanat: mustapapu mustapapu keittoaika...

Lue resepti

Kreolilainen jauheliha-vihanneskeitto resepti

| ei kommentteja | Kategoria : kreolilainen jauheliha, vihanneskeitto

...stapippurilla, suolalla ja ripauksella cayennepippuria. Anna kiehua hiljalleen noin 10 minuuttia. Lisää keittoon maissintähkäviipaleet ja silputtua korianteria. Kuumenna keitto ja tarkista maku. Tarjoa vaalean leivän kanssa. Ravintosisältö / 100 g Energiaa 84 kcal / 352 kJ Proteiinia 4g Hiilihydraattia 9 g Rasvaa 3 g gluteeniton maidoton Hakusanat: soseutettu vihanneskeitto vihanneskeitto...

Lue resepti

Proteiini-smoothie resepti

| ei kommentteja | Kategoria : proteiini, smoothie

...roteiinijauhoa (vastaa n 2½ kukkura rkl), tai vastaav Ohjeet Mittaa kaikki aineet syvään kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella. Tarjoa heti kylmänä. Sopii aamiaisjuomaksi tai välipalaksi. Jos oikein laskin niin annoksessa on ravintosisältö näin (ohjeella tulee kaksi annosta): 150 kcal 17,77 g proteiinia 0,41 g rasvaa 13,74 g hiilareita (matala GI) 4...

Lue resepti