Reseptihaun tulokset: terveellinen lounas fitness


Okun lounas miehille resepti

| ei kommentteja | Kategoria : lounas, miehille, okun

Ainekset 2 kpl lapin puikula perunaa 2 kpl wilhelmin viherpippuri sulatejuusto makkaraa 1/2 dl grillisalaatti sinappinen atria 1/2 dl italiansalaatti 1/2 dl herkkusienisalaatti 4 kpl amiraali silliä tomaatti kastikkeessa 2 kpl valkosipulin kynttä 1 rkl kikomannia 1 kpl karjalan piirakka päälle kallen kaviaaria Ohjeet Keittele puikulat kattilassa ja kuori tarpeellinen...

Lue resepti

Terveellinen suklaa resepti

| ei kommentteja | Kategoria : suklaa, terveellinen

...miinipitoinen. Yacon siirappi tai hunaja ovat valkoiseen sokeriin verrattuna terveellisiä makeuttajia Hakusanat: terveellinen smoothie terveellinen juustokakku terveellinen marjapiirakka vähäkalorinen smoothie terveellinen lounas terveellinen illallinen terveellinen mustikkasmoothie terveellinen mustikkapirtelö terveellinen leivonnainen terveellinen vohvelitaikina terveellinen ateria Terveellinen Ruokablogi appelsiinipirtelö mustikkapiirakka terv...

Lue resepti

Terveellinen herkku resepti

| ei kommentteja | Kategoria : herkku, terveellinen

Ainekset 3 dl banaani jogurttia 1 dl ruishiutaleita 2 dl punaviinimarjoja 2 rkl sokeria Ohjeet Sekoitetaan sokeri, jogurtti ja ruishiutaleet sekaisin. Laitetaan punaviinimarjat mukaan ja sekoitetaan koko seos tasaisesti sekaisin. Laita seos muutamaksi tunniksi jääkaappiin tekeytymään ja sitten ei muuta kuin nauttimaan! Vinkki: voit illalla tehdä tämän kulhoon valmiiksi ja...

Lue resepti

Terveellinen kaalilaatikko resepti

| ei kommentteja | Kategoria : kaalilaatikko, terveellinen

Ainekset 300-400 g paisti jauhelihaa 1,5 dl tummaa täysjyvä riisiä n.800 g kaalta 1 (vähärasvainen) lihaliemikuutio 2 isoa sipulia 1-2 rkl siirappia suolaa,paprikajauhetta ja valkopippuria Ohjeet Keitä riisi.(noin 20min) Keitä kaalta lihaliemikuutio vedessä.(noin 15min) Ruskista jauheliha ja sipulit ja mausta maun mukaan. Yhdistä kaikki ainekset kaatamalla ne voideltuun uunivuokaan. Valuta...

Lue resepti

terveellinen munakas kahdelle resepti

| ei kommentteja | Kategoria : kahdelle, munakas, terveellinen

Ainekset 1 rkl pellavaöljyä 3-4 kpl kananmunaa vajaa 1 dl rasvatonta maitoa Ohjeet Riko kananmunat ja sekoita ne maidon kanssa pienessä kulhossa. Sen jälkeen kuumenna pannu, jossa öljy ja sitten kaada maitomuna seos pannulle. Tee puulastalla kahdeksikkoa niin että munakas jakaantuu kahteen osaan Kun munakas näyttää valmiilta eli nestettä...

Lue resepti

Mahtava ja terveellinen aamiainen resepti

| ei kommentteja | Kategoria : aamiainen, mahtava, terveellinen

Ainekset 1 lasi maitoa 1/2 verigreippiä 1 ruisleipä kinkulla, voilla, juustolla, kurkulla, salaatilla ja tomaatilla 1 kuppi maustamatonta jogurttia, myslin ja marjojen kera Ohjeet Tähän ei varmasti tarvitse ohjeita, mutta kuvan otan huomen aamulla, kun syön! Hakusanat: mahtava amarantti ruokaresepti mahtava ruokaresepti quinoa suomi kääretorttu terveellinen ja täyttävä aamiainen...

Lue resepti

Terveellinen kuivakakku resepti

| ei kommentteja | Kategoria : kuivakakku, terveellinen

Ainekset 3-4 kpl porkkana 5 dl jauhoja 3-4 kpl banaani 1 tlk kookosmaito 1 dl mantelirouhe 1-2 dl kuivattuja taateleita 4 kpl kananmuna 1 tl ruokasooda 2 tl leivinjauhe 2 tl psylliumjauhe 1 tl suola 1 rkl kaneli 0,5 rkl kardemumma 100 g voi 1-2 rkl hunaja Ohjeet -Raasta porkkanat....

Lue resepti

Terveellinen mansikkapirtelö resepti

| ei kommentteja | Kategoria : mansikkapirtelö, terveellinen

...s-jogurttiin. Mikäli vielä maltat odottaa, saat juomasta extra-virkistävän laittamalla sen pakkaseen. Hakusanat: terveellinen mansikkapirtelö pirtelö terveellinen mikä on terveellinen aamupala valio pinaattipannukakku vahakalorinen ateria terveellinen pirtelö lapselle terveellinen mansikkapirtelö reseptit vähäkalorinen ruokaresepti terveellinen herkku lapselle terveellinen aamupala fitnes piparkakkutaikina vähärasvainen pinaattipannukakku ruis ma...

Lue resepti

helppo ja terveellinen tomaattikastike resepti

| ei kommentteja | Kategoria : helppo, terveellinen, tomaattikastike

...öjäversion lisäämällä alkuvaiheessa n. 1dl soijarouhetta ja 0,5 dl vettä. Hakusanat: Helppo Suolainen Tarjottava terveellinen tomaattikastike helppo ja terveellinen mustikkapiirakka TUORESUOLATTU ORSAAN ROSVOPAISTI tomaattikastike pastalle vehnäjauhoja terveellinen tomaattikastike jauhelihalle terveellinen helppo iltapala suolainen piirakka valmispohjaan siskonmakkarakeitto koskenlaskijajuustolla possunsuikalekastike 800g helppo päivällinen vähäk...

Lue resepti

Terveellinen vuokaleipä resepti

| ei kommentteja | Kategoria : terveellinen, vuokaleipä

Ainekset 8 dl vettä pala hiivaa 1 rkl suolaa 1 tippaa sokeria 4 dl neljän- viljan hiutaleita 1 dl ruishiutaleita (nalle) 1 dl auringonkukan siemeniä ½ dl pellavansiemeniä 4 dl sämpyläjauhoja n.12 dl vehnäjauhoja ½ dl rypsiöljyä Ohjeet Alustetaan taikina ylläpainituista aineksista, kohotetaan hyvin. Leivotaan 2 leipää vuokiin, taas kohotetaan...

Lue resepti